Yoga, mein Weg zu mehr Achtsamkeit in meinem Leben. 

Mitte 20, habe ich wohl meine ersten Yogastunden genommen und war tief berührt von der Wirkung auf mich und meinen Körper. Diese kleine Auszeit vom Arbeitsalltag, in der ich es schaffen konnte, mit mir selbst in Kontakt zu kommen. 

Anfang 30 habe ich dann Yoga für Schwangere, Rückbildungsyoga mit Baby und Yoga für Frauen kennen und lieben gelernt. Eine wundervolle Erfahrung, die mir besonders bei den Geburten meiner beiden Kinder und auch als "Neu-Mama" sehr geholfen hat. Meine Liebe zu Mantraliedern ist ebenfalls in dieser Zeit entstanden.

Mitte 30 habe ich eine Zeitlang im Fitnessstudio die Kurse besucht. Diese waren zwar kräftigend und auch toll für den Stressabbau, aber mein Herz & meine Seele kamen zu kurz.

Und so zog es mich doch zurück zum Yoga und ich machte mit Anfang 40 eine Yogalehrerausbildung in der Sivananda Tradition. Zu Beginn meiner Ausbildung, wollte ich nur mehr über die Hintergründe von Yoga erfahren, mir wieder Zeit für mich und meine eigene Yogapraxis nehmen.

Und nun bin ich plötzlich Yogalehrerin und mitten auf meinem Yogaweg, auf dem ich noch so viel lernen darf. Von Herzen dankbar, ein Yogalicht geworden zu sein und dies mit dir teilen zu dürfen.

Namasté 

Deine Kerstin

Spiritueller Name - Sharanyá

Lokah Samastah Sukhino Bhavantu  - 

Mögen alle Wesen Glück und Harmonie erfahren

Ich danke meinen Yogalehrerinnen & Yogalehrern, die voller Hingabe ihr Wissen weitergeben.