Yoga , mein Weg zu mehr AchtsamZeit
 

"So wie der Grund eines Sees deutlich sichtbar wird, wenn die Wellen an der Oberfläche sich legen, so kann das wahre Selbst wahrgenommen werden, wenn sich die Erscheinungsformen des Geistes legen."

– Swami Sivananda Saraswati

Schön, dass Du den Weg zu mir gefunden hast und Interesse an meinem Angebot hast.

Ich biete Yogaunterricht hauptsächlich für Frauen an. Durch meine Ausbildung in der Sivananda Tradition sind meine Yogastunden neben der klassichen Asanapraxis (Körperhaltungen) auch immer geprägt von Meditation, Pranayama (Atemübungen), Mantren und Entspannung, 

Für mich bedeutet AchtsamZeit, mir ganz bewusst Zeit für mich, meinen Körper, meine Seele und meinen Geist zu nehmen. In meinen Yogastunden möchte ich Dich unterstützen mit Dir selbst wieder in Verbindung zu kommen.